domingo, 30 de julio de 2017

Es normal que no baje ,lo raro es que no suba

Que asco doy.
30/07/2017
Comida: pavo con puré de papas y un plátano
Merienda:3 tostada de arroz con Nutella y un flan 
Cena: mucho pepino y un pincho de tortilla de papas y un helado

31/07/2017
Desayuno: cereales integrales con leche de almendras
Comida: un plato pequeño (tire casi todo) de estofado de costilla y papas,un plátano
Cena: mini salchichas vegetarianas con kepchup (un paquete de los de ración) y un tomate y un café

2 comentarios:

  1. Hola. No sé qué cantidades comes, pero tal vez la combinación de plátanos con papas, leche de almendras y estofado de costilla no ayude a bajar de peso... Son cosas de una vez a la semana y son más bien engordantes. Y diría que dos plátanos al día, dos papas al día, nutella, helado, leche de almendras (muy calórica)... Tal vez debas revisarlo.

    Cuidate :)

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  2. A mi no me parece tanta comida, la vdd, aunque tb es lo q dice Lixi, q la combinacion de distintos grupos de hidratos sea un poco explosiva. No te martirices que no es para tanto!

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